本日久しぶりにジムへ行ってきました。

今日は２ヶ月ぶりくらいにスポーツジム（吹上　メガロス）に行ってきました。

ココ一ヶ月は繁忙期のまっ最中でしたので、なかなか行くヒマがありませんでした。

かといって、何もしないでいるとメタボるばかりなので重い腰をあげました。

今日はしんどかったです。３０分程走ってから、プールへ500ｍ泳ぎました。久々のせいか酸欠で痺れて指先が真っ青をになりました。定期的に運動は必要ですね。